ゆーじ

初心忘るべからず

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どーも、アマチュアゆーじです~。
(o^∇^o)ノ

最近、食の細くなったゆーじは、ダイエットを気にせずにお腹いっぱい食べてます~。(何故かすぐにお腹いっぱいになる…)
(;^_^A

ちょっと前のブログにも書きましたが…
腹筋500回=スクワット15回 「痩せる筋トレにはスクワット」8カウントでゆっくりが効果的
…この記事をバイブルにして、毎日バカみたいにスクワットしてます。(1日平均200回くらい)

ですが本来は両手を頭の後ろに組むスクワットを、最近は社交ダンスのホールドをしながらスクワットに変更しました♪
(^▽^;)

そのダンススクワット?の特訓中に…
ホールドの何たるか
ダイエットの何たるか
…を、つかんだような感覚にとらわれました。

太ももが痛いのはもちろんですが、最近何だか体の感覚がおかしい(良い意味で♪)ゆーじです。

その良い状態で臨んだ、先週のビクトリーの村田紀雄先生のレッスン(スロー)は…
跳ねてはいけない所でピョンピョン跳ねて…散々な目にあいました…。
おかしいな…こんなはずないんだけど…。(身体が異常に軽く感じる!)
(;´Д`A ```

でも「初心忘るべからず」、これからもダンススクワットは続けますよ~♪(最初は辛かったけど、慣れてくると楽しい~♪)
ヽ(*^^*)ノ

話は変わって、昨日2日(木)は初めて「月夜のさくらサークル」(イチムラスタジオ:毎週木曜日19:30~20:30)に顔を出しました。
…と言っても「冷やかし」のつもりだったのですが、全くの初心者が二人(男女一人ずつ)もおいでたので、昨日だけ補助としてパートナーと共にサークルに参加しました~。
(*'-'*)

※ ゆーじの率直な感想
市村幸一先生、初心者に教えるのが凄く上手いよ!
音の取り方から丁寧に教えて、サークルの終わり頃には、全くの初心者のお二人が、スムーズにブルースを踊っておいでました♪
v(*'-^*)-☆

ゆーじペアも「初心忘るべからず」で、凄く勉強になりました~♪
\(^▽^)/

現在の体重 : 71.8kg (前回と変わらず)
…お腹いっぱい食べて、ストレスなしで体重変わらず!時が来れば、そのうち一気に下がるはず!(たぶん…)

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