ゆーじ

何年ぶりかの手作り料理

投稿日:

どーも、心の弱いアマチュアゆーじです…。
(;^_^A

ここ数日、「朝昼は食べて、夜はフルーツヨーグルトだけで我慢しよう!」と深く心に誓ったのですが…
…無理!
(´_`。)

とにかく、腹が減って運動する気が出ない…。

致し方なく、夜に自宅近くのクスリのアオキで食材買いました。
野菜炒め用ミックス&生姜焼き用タレ
・野菜炒め用ミックス 98円
・生姜焼き用タレ 179円

…で、何年ぶりかのゆーじの手作り料理
野菜炒め用ミックス&生姜焼き用タレ 仕上がり
※焼きそばに見えますがモヤシです。

…腹が減りすぎていたせいか、意外と美味しい~♪(ニンジンも我慢して食べました)
(*´∇`*)

…まぁしゃあないね…。身体壊したら元も子も無いし…。
(;^_^A

2018年7月3日(火)の食事

朝食 : チョコレートパン、
昼食 : ポテトサラダ、味噌汁
夕食 : 野菜炒め、フルーツヨーグルト

2018年7月3日(火)の運動

スクワット・腕立て伏せ・腹筋 … 各20回

2018年7月3日(火)の体重

ゆーじ 2018年7月3日(火)の体重

74.3kg (身長175cm)
※ 前回記事7月1日(日)よりプラス0.5kg
※ 最高体重75.0kgよりマイナス0.7kg

…運動してないからね…。
(*´ρ`*)

本日の格言

夢中で日を過ごしておれば、いつかはわかる時が来る。
坂本龍馬 (江戸時代末期の志士、土佐藩郷士 / 1836~1867)

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