「 腹筋 」 一覧

ゆーじ 2018年7月6日(金)の体重

ただいま仕事中…

どーも、アマチュアゆーじです~。 (o^∇^o)ノ 本日7月7日(土)午前中… ただいま休日出勤して仕事中です…。 もうね…仕事とストレスが溜まって溜まって、しょうがないんです…。(ダンスは練習不足… ...

ゆーじ 2018年7月3日(火)の体重

何年ぶりかの手作り料理

どーも、心の弱いアマチュアゆーじです…。 (;^_^A ここ数日、「朝昼は食べて、夜はフルーツヨーグルトだけで我慢しよう!」と深く心に誓ったのですが… …無理! (´_`。) とにかく、腹が減って運動 ...

ゆーじ 2018年6月27日(水)の体重

食生活を改善!

どーも、アマチュアゆーじです~。 (o^∇^o)ノ ダイエットもダンス競技と同じで、有効な手段を見い出せないでいます…。 …で、結論! やはり野菜を食べないとダメだ! とは言え、実はゆーじは野菜が殆ど ...

ゆーじ 2018年6月25日(月)の体重

暑くなる日の朝は…

どーも、アマチュアゆーじです~。 (o^∇^o)ノ 本日6月26日(火)、天気予報ではかなり暑くなるそうです。(最高気温31℃) 写真は、今朝の通勤中の倶利伽羅あたりです。 暑くなる日の朝は、だいたい ...

ゆーじ 2018年6月20日(木)の体重

サイトリニューアル&ゆーじブログ再開

どーも、アマチュアゆーじです~。 (o^∇^o)ノ 市村幸一先生がブログ再開したようなので、ゆーじも便乗してブログ再開します~。 (*´∇`*) ただブログ再開するのも何なので、ホームページを大幅リニ ...

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